军训注意事项
一、调整心态
新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是新学期开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
二、预防中暑
首先，要注意适度训练，如有不适，比如发烧、头痛、恶心、虚脱，要及时向班主任或者教官报告。其次，带点人丹、藿香正气水之类的，站军姿时重心要向前，脚尖用力。最后，一旦中暑，要立刻转移至阴凉处，采取降温措施，观察情况，有必要的话及时就医。
三、预防脚起泡
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。
四、减少出汗
迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。
五、别带硬物
军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼，或者摔倒时划伤自己。
六、补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，以运动饮料和茶水，盐水最佳。最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。
七、加强营养
军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
八、注意防晒
参加军训期间可以每天去操场时涂抹防晒霜，以免嗮黑或者晒伤。
九、讲究卫生
在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。因为夏末气温还很高，而且多闷热天，加之高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，很难闻的，自己也会觉得不舒服，何况别人呢。
十、冲凉要小心
大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。
最后，军训期间，同学们一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。祝大家作训顺利！